Aanvullende medisyne vir ligte depressie en premenstruele sindroom

Aangesien baie "alternatiewe" of aanvullende produkte as 'n sagter vorm van medisyne beskou word, kies mense om dit te gebruik. Die Duitse instituut vir kwaliteit en doeltreffendheid in gesondheidsorg het nou die onlangse studies oor verskeie produkte ontleed en die resultate saam met 'n handleiding vir verbruikers bekend gemaak. Sint-janskruid (hypericum) kan byvoorbeeld help om ligte depressie te verlig, maar dit help nie met ernstige depressie nie. Dit kan waarskynlik ook nie help met die simptome van premenstruele sindroom (PMS) nie. Kalsium en vitamien B6 (piridoksien) kan egter help om die premenstruele sindroom te verlig. Aan die ander kant is daar nog nie bewys dat aandblomolie help nie. Teenstrydige navorsingsresultate die afgelope paar jaar het volgens die Instituut verwarring en kontroversie oor Sint-Janskruid veroorsaak. Die gevolgtrekking is dat dit deels is omdat die effekte van produk tot produk verskil, en dat die effek daarvan afhang van hoe ernstig depressie is.